Dans notre vie qui file à mille à l’heure, il arrive des jours où tout déborde, où le mental s’emballe et où l’on rêve simplement de ralentir, de revenir à soi.
🌿✨ C’est précisément dans ces instants que ce roll-on devient un allié précieux, un petit talisman à glisser dans sa poche ou son sac, prêt à offrir un souffle d’apaisement et de douceur.
Les roll-on aromathérapie offrent une solution pratique et discrète pour bénéficiez des bienfaits des huiles essentielles. Plus économique qu’un produit du commerce, ce roll-on DIY vous permet de contrôler chaque ingrédient tout en créant votre propre synergie apaisante.
Les ingrédients et leurs vertus
Lavande vraie (4 gouttes) : reconnue pour ses propriétés calmantes, elle diminue le stress et favorise la relaxation. Cette huile essentielle est l’indispensable de l’aromathérapie anti-stress.
Géranium bourbon (2 gouttes) : équilibre émotionnel garanti ! Cette huile précieuse aide à retrouver confiance en soi et stabilise l’humeur lors des périodes difficiles.
Huile végétale de jojoba ou amande douce : ces huiles douces nourrissent la peau tout en véhiculant efficacement les principes actifs des huiles essentielles.
Fleurs de lavande séchées : au-delà de l’aspect esthétique, elles prolongent diffusion aromatique et ajoutent une dimension sensorielle à votre préparation.
Recette du roll-on anti-stress
(10 ml)
Matériel nécessaire :
- 1 flacon roll-on vide de 10 ml
- 1 mini-entonnoir
- Étiquette pour identifier votre préparation
Étapes de fabrication :
- Déposez une pincée de fleurs de lavande séchées dans le flacon
- Ajoutez 4 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
- Incorporez 2 gouttes d’huile essentielle de géranium bourbon
- Complétez avec l’huile végétale jusqu’à ras bord
- Vissez la bille et le capuchon, puis mélangez en roulant le flacon entre vos mains
Mode d’emploi et conseils d’utilisation
Appliquez votre roll-on sur les zones de pulsation : poignets, tempes, nuque ou plexus solaire. Respirez profondément pour laisser l’aromathérapie opérer sa magie.
Moments idéaux d’utilisation :
- Avant un rendez-vous important
- En cas de montée de stress
- Le soir pour favoriser l’endormissement
- Lors des transports en commun
Temps de préparation : 5 minutes • Conservation : 6 mois
Précautions d’usage
⚠️ Test cutané obligatoire : appliquez une goutte au pli du coude 24h avant la première utilisation
⚠️ Contre-indications : déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et enfants de moins de 6 ans sans avis médical
⚠️ Usage externe uniquement et éviter le contour des yeux
Le mot de la fin
Ce roll-on naturel transformera vos moments de tension en parenthèses de bien-être.
Simple à réaliser et économique, il mérite sa place dans votre trousse de secours émotionnelle.
Vous verrez, quelques applications suffisent pour retrouver votre sérénité !
🌿 Bonne création ✨
À propos de l’auteure : Je suis Claire et depuis plus de 10 ans, je marche aux côtés des plantes médicinales, entre herboristerie et magie verte. J’explore leurs vertus mais aussi leur énergie subtile et leur symbolique afin de tisser un lien entre traditions ancestrales et vie moderne.
Sur ce blog et lors d’ateliers en pleine nature, je partage recettes, rituels et inspirations pour prendre soin de soi, honorer le vivant… et nourrir sa spiritualité.
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