En lithothérapie, certaines pierres sont particulièrement efficaces pour réduire le stress et l’anxiété. Elles peuvent aider à chasser les émotions négatives et calmer le mental.
Découvrez les vertus de 12 pierres apaisantes et comment les utiliser efficacement. test
Ces pierres sont reconnues pour leurs propriétés calmantes et apaisantes. Utilisez les pour améliorer votre bien-être émotionnel et pour apaiser les expériences stressantes.
Sélectionnez en 2 ou 3, en fonction de vos besoins et de vos préférences.. Choisissez celles qui vous attirent. Lisez leurs propriétés et faites confiance à votre intuition !
L’ Améthyste, la pierre la plus apaisante
- Purifie l’atmosphère du lieu
- Favorise l’élévation spirituelle et la médiation
- Apaise les angoisses et les peurs
- Aide à lutter contre l’insomnie
La Tourmaline Noire pour se protéger
- Protège de toutes les ondes négatives provenant des autres
- Absorbe les ondes électromagnétiques
- Pierre d’ancrage
- Renforce la vitalité et l’enérgie vitale
Le Quartz Rose, pierre du coeur et des émotions.
- Apaisement et Acceptation
- Soigne les blessures émotionnelles
- Apporte l’harmonie et le calme
- Absorbe les émotions négatives
L’ Aigue-Marine : amour, tendresse et compassion
- Apaise
- Atténue les conséquences du stress et du surmenage
- Permet de contrôler ses peurs
- Donne le courage de s’exprimer et de combattre les non-dits
La Howlite pour le calme et la paix intérieure
- Pierre de douceur et d’émotions
- Réduit l’anxiété et le stress
- Favorise la patience
- Aide à lutter contre les insomnies
L’ Amazonite, pierre réconfortante
- Apaise les émotions et les sentiments de frustration
- Aide à lutter contre la tristesse
- Protège des pensées négatives
- Renforce l’optimisme
La Sodalite pour stabiliser les émotions
- Aide à surmonter la confusion
- Bénéfique à l’estime de soi
- Aide à lutter contre l’insomnie
- Apaise les peurs
Le Lapis-lazuli, pierre de réconfort
- Favorise les relations avec autrui et la relaxation
- Aide à surmonter la dépression
- Réduit le stress
- Augmente la confiance en soi
L’ Aventurine Verte, pierre anti stress
- Apaise les émotions
- Favorise la relaxation
- Améliore le sommeil
- Encourage la positivité
La Lépidolite pour s’apaiser
- Rééquilibre les émotions
- Favorise la concentration et la clarté mentale
- Améliore la qualité du sommeil
- Réduit l’anxiété et le stress
Le Quartz Fumé pour l’ancrage
- Contribue à la relaxation
- Favorise la méditation
- Aide à surmonter la colère ou la dépression
- Dissipe la négativité
La Célestine pour la relaxation
- Aide à surmonter le stress et les inquiétudes
- Éloigne les cauchemars
- Favorise la médiation
- Pierre liée aux anges
Comment utiliser les pierres naturelles pour combattre le stress ?
Voici quelques conseils pour les intégrer dans votre quotidien :
🌿Emportez vos cristaux avec vous
Gardez vos cristaux à proximité afin de pouvoir les manipuler en cas de stress :
- Portez vos pierres en bijoux ou en contact avec la peau
- Glissez les dans votre sac ou dans votre poche
Les avoir près de vous tout au long de la journée vous fera également bénéficier de leurs propriétés curatives.
🌿Rétablir le calme en soi
Vous pouvez pratiquer ces exercices simples et efficaces dès que vous en ressentez la nécessité :
Exercice de visualisation
– Prenez dans la paume de votre main un cristal répertorié ci-dessus.
– Asseyez vous tranquillement et concentrez vous sur votre respiration
– Imaginez vous marchant lentement sur un chemin de campagne. Respirez profondément.
– Sentez que vous vous apaisez, que vous ralentissez. Continuez quelques minutes, observez la nature.
– Arrivé au bout du sentier, visualisez une vallée verdoyante et dans le ciel, un magnifique arc en ciel.
Exercice d’ancrage
Dans un endroit calme, asseyez vous au sol dans une position confortable
– Tenez la pierre de votre choix dans vos mains, contemplez la.
– Touchez la avec attention : sentez sa texture, ses contours, sa température.
– Fermez ensuite vos yeux et visualisez la mentalement. Répétez cet exercice 3 fois
– Les yeux toujours fermés, concentrez vous sur le point de contact entre vous et le sol.
– Imaginez toutes vos tensions s’évacuer de votre corps en circulant vers le sol, pénétrant profondément dans la terre
– Après quelques minutes, ouvrez les yeux et respirez calmement
Les exercices de pleine conscience fonctionnent aussi très bien pour s’apaiser et se recentrer.
🌿Où placer ses pierres dans la maison?
Les cristaux ont un effet sur notre bien-être mais ils peuvent également transformer l’énergie de notre espace de vie.
Pour une atmosphère calme et harmonieuse, privilégiez les endroits où vous passez beaucoup de temps et où vous êtes le plus susceptible de profiter de leurs bienfaits.
Nos préférences :
- Dans la chambre à coucher : le Quartz Rose, l’ Améthyste ou la Célestine
Déposez les sur votre table de nuit ou sous votre oreiller pour une nuit de sommeil paisible,
- Dans le salon et les parties communes : Un cristal de grande dimension comme une géode d’Améthyste pour purifier l’énergie et procurer une sensation de calme. Un ange ou une grande pointe de Lapis-Lazuli pour une communication sereine.
- Dans la salle de bain : l’Aventurine verte, l’Howlite et le Quartz Rose pour une atmosphère relaxante,
- La Tourmaline noire neutralise toutes formes de pollution électromagnétique et d’énergies négatives. Placez la près des appareils électriques : box internet, ordinateurs, compteur électrique etc. Tous les objets qui produisent des ondes. On peut aussi en déposer aux 4 coins d’une pièce ou d’une maison afin de créer une barrière de protection. Sur le seuil d’une habitation, c’est un bouclier idéal.
🌿Méditer avec vos pierres
La méditation est sans aucun doute la solution anti-stress efficace. Grâce à l’utilisation de minéraux, ses bienfaits en sont décuplés.
Certains d’entre nous ont un espace dédié à la maison, alors que d’autres préfèrent méditer en groupe. Personnellement, nous préférons pratiquer seuls dans la nature,
Vous voyez, il n’y a pas de règles ni de directives pour la médiation : la bonne manière de méditer est celle qui vous convient le mieux.
Pour utiliser votre pierre pendant votre pratique, placez la face à vous ou tenez la dans votre main. On peut aussi la déposer directement sur son chakra associé.
- Choisissez votre cristal et installez vous dans un endroit calme,
- Respirez profondément, centrez vous
- Essayez de ressentir l’énergie de la pierre et reliez vous à elle comme si elle vous enveloppait d’une protection bienveillante
- Laissez vous envahir par un sentiment de sécurité
- Prêtez attention aux sensations et sentiments qui émergent en vous : sur le plan physique mais aussi émotionnel et spirituel.
- Continuez ainsi une dizaine de minutes minimum
- Pensez à remercier votre pierre une fois votre méditation terminée
Pratiquez cette médiation quotidiennement. Au bout d’une quinzaine de jours, vous constaterez déjà des effets surprenants et bénéfiques :
Vous serez plus calme, détendu et plus fort émotionnellement.
A noter : si vous ressentez des picotements dans la main ou une sensation de chaleur, cela peut être dû aux blocages émotionnels qui surgissent. Cela signifie que la pierre est en train d’agir.
Quelle pierre utiliser pour la méditation ?
L’ Améthyste, la pierre est idéale pour la médiation. Elle apaise, accroit l’aura et le développement de la spiritualité.
Nous utilisons régulièrement aussi La Célestine, le Lapis-Lazuli et le Quartz Fumé. Toutes les pierres citées dans cet article permettent de méditer.
Comme toujours, nous vous conseillons de tester, mais aussi d’écouter votre intuition : la pierre qui vous attire est souvent celle qui convient le mieux à vos besoins. Avant de méditer, prenez la dans votre main : Comment vous sentez vous en la tenant ?
Comment purifier et recharger vos cristaux ?
Les pierres absorbent de l’énergie. Elles deviennent chaudes quand on les tient dans la main et quand on les porte sur le corps. Elles absorbent aussi des sensations comme les douleurs physiques, les chagrins, les préoccupations.
Il est donc recommandé de les décharger de ces énergies négatives, après l’achat bien sur, mais aussi après chaque utilisation.
La purification est essentielle pour obtenir de bons résultats.
🌿Les méthodes pour nettoyer ses cristaux
Ce rituel très simple doit être réalisé avant et après l’utilisation des pierres.
Les décharger à l’eau courante est une très bonne méthode mais attention, certains minéraux sont sensibles et certaines pierres solubles dans l’eau.
Nous avons donc fait le choix de vous présenter uniquement les méthodes de nettoyage appropriées à toutes les pierres.
Pour chaque rituel de nettoyage, il faut ajouter une intention mentale.
Par exemple, dire à haute voix ou en pensée :
« Que toutes les informations qui ne font pas partie de la pierre reviennent à leur origine ou s’en aillent librement »
- La fumigation: On peut l’utiliser pour purifier tous les cristaux et pierres naturelles. Faites brûler de la sauge ou de l’encens, glissez vos pierres dans la fumée quelques minutes avec l’intention de chasser toutes les énergies négatives
- L’ Améthyste: Placez votre pierre à l’intérieur d’une géode ou sur un morceau d’améthyste pendant 2 ou 3 heures
- Le son: Purifiez votre pierre grâce aux bols chantants. Disposer votre cristal à l’intérieur et frapper le bol tibétain en conscience. Durée : 2 à 3 minutes. Les grandes pierres qui n’entrent pas le bol peuvent être nettoyées en le faisant tourner à plusieurs reprises autour d’elles.
🌿Le rechargement des pierres
Pour des utilisations intenses ou pour obtenir un effet plus rapide des pierres curatives, il est utile non seulement de
les nettoyer avant de les utiliser, mais aussi de les « charger »
Le rechargement consiste à les remplir de nouvelles énergies positives, de les ressourcer. Elles seront ainsi plus efficaces.
- L’ Amethyste : Cette fabuleuse pierre n’a pas seulement un effet de nettoyage, mais aussi et simultanément de
recharge - Le Cristal de roche: Placez votre pierre dans une géode. Le cristal de roche éveille et active toutes les pierres curatives
- La lune : Laissez votre cristal toute une nuit à la lumière de la pleine ou nouvelle lune en ajoutant l’intention mentale
- La Géométrie Sacrée : Mettez vos cristaux sur une fleur de vie, un cube de Métatron par exemple et laissez-les se recharger pendant quelques heures.
Sur le plan physique, tout réchauffement de la pierre est une forme de chargement. Les méthodes suivantes permettent également de les réveiller et de les activer :
- Chauffer les pierres tout simplement dans les mains ou en les portant directement sur le corps
- Chauffer les pierres dans un lit de sable
Les minéraux développent en nous l’humilité et la simplicité. Chaque pierre a sa propre énergie et ses propres propriétés de guérison mais la façon dont elle affecte chaque individu peut varier.
La lithothérapie est une pratique holistique. Elle n’est pas une solution miracle contre le stress. Mais en complément de techniques de relaxation, vous constaterez ses effets surprenants et une nette amélioration de votre bien être.
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